为进一步提升学生职业素养与职场沟通能力，5月28日下午，由学生处大学生心理健康教育中心主办的“大学生职业能力提升团体辅导——人际沟通力UP训练营”在7405教室顺利开展。本次活动由心理中心教师傅蕴男带领，来自各系的20名学生代表踊跃参与，活动共持续两个半小时。

活动围绕“认识自我风格·优化沟通模式”这一主线，设计了四个模块，四个模块层层递进，融合了游戏体验、心理测评、案例模拟与反思复盘，帮助学生在体验式的游戏互动中觉察自身沟通风格，掌握与不同人群高效协作的方法。

“破冰与信任初建”环节，以“生日有缘人”分组开场，同学们按照生日月份自然结成四个小组，迅速打破陌生感。随后，各小组共同绘制“团队契约树”——树干书写团队目标，叶片写下成员承诺。这一环节不仅建立了团体安全感，也为后续合作奠定了信任基础。

“个人角色风格PDP诊断”环节，四个小组通过竞争与合作并行的“急速拼图”游戏，在限时任务中自然展现出不同的行为模式。傅蕴男引导大家回顾游戏过程中的表现，对照PDP行为风格（老虎型、孔雀型、考拉型、猫头鹰型、变色龙型）进行自我诊断。同学们惊讶地发现，同一任务中，有人急于指挥、有人注重细节、有人协调气氛——风格差异正是沟通冲突的根源。傅蕴男随即讲解了针对不同风格的有效沟通策略，帮助同学们将风格觉察转化为实用沟通技巧。

非暴力沟通模拟训练环节，系统讲解了非暴力沟通的四个核心要素：观察、感受、需要、请求，并结合职场新人常见冲突案例，组织大家进行话术调节模拟训练。从“你总是打断我”到“当我被打断时，我感到不被尊重，我希望你能听完我的观点”，同学们在角色扮演中真切体会到不同表达方式带来的效果差异，逐步掌握了化解冲突的“温和而坚定”的沟通路径。

复盘与成长环节，每位同学打开自己事先封存的信封。对比“我眼中的我”与“他人眼中的我”，有人会心一笑，有人陷入沉思。傅蕴男引导大家分享感悟：风格标签不是束缚，而是理解的桥梁。最后，每人用一句话总结了本次团辅的收获：“原来他不是针对我，只是他是老虎型”“学会先观察，再评价”“沟通不是赢，是懂”……真挚的分享为训练营画上圆满句号。

本次人际沟通力训练营将心理测评、游戏化体验式学习与职场情境深度融合，让同学们在体验中觉察，在训练中成长。未来，心理健康教育中心将继续推出系列职业能力提升团体辅导活动，助力学生实现从校园人到职场人的顺利过渡。